Daniel Pigoń29 lip 20221 minRedukcja tkanki tłuszczowejJeśli myślisz, że ćwiczenia na nogi pozwolą na zgubienie tłuszczu tylko z tego miejsca, jesteś w dużym błędzie. Podczas jakiejkolwiek...
Daniel Pigoń29 lip 20221 minWoda czyli życiePodczas ćwiczeń niezwykle istotne jest odpowiednie nawodnienie. Jeśli doprowadzisz do odwodnienia, podczas treningu pojawią się bóle...
Daniel Pigoń29 lip 20221 minCiężary a rozwój mózguTrening siłowy sprawia, że impulsy docierają w okolice kory przedczołowej, z której często korzystają pracownicy szczebla kierowniczego...